Der er i dag rigtig mange, der slet ikke sætter så stor pris på nødder som en del af deres kost, som de bør gøre. Og det er der flere gode grunde til. Ofte har det dog noget at gøre med, at nødder ofte er dyre at købe, og derfor er det en udgift, som de fleste springer over. Og så er det heller ikke altid, at opfindsomheden sejrer, når det kommer til de måder, som det er muligt at bruge nødder i madlavningen på, hvorfor mange af de spændende smagsvarianter heller ikke bliver anvendt.

Du kan bruge nødder til flere formål i løbet af dine daglige måltider

Er det noget, som du kan nikke genkendende til? Så er der heldigvis flere gode grunde til, at du bør gøre nødder til en mere integreret del af dine måltider. For det første er de sunde. Og derfor indeholder de flere af de proteiner og vitaminer, som din krop kan have behov for. Et par håndfulde nødder om dagen gerne mikset op med nogle rosiner kan således være et godt boost, som du giver både din krop og dit sind. Smid dem gerne på de morgenmad, hvor de er gode på yoghurt, havregryn, i grøden, som snacks eller mange andre steder.

Prøv dem i kødet, salaten eller som hurtige og lette snakcs

Derudover giver nødder masser af god smag til megen mad. Det betyder, at det netop er nogle gode og friske nødder, der kan være til at sætte prikken over i’et på et godt måltid mad, som du har lavet. Brug dem for eksempel i kødet, hvor især valnødder kan sætte en ekstra finish. Eller prøv dig frem med peanuts i salaten, eller hvad med mandler, der lige er blevet ristet i ovnen med lidt salt på? Der er rigtig mange gode muligheder, og på den måde kan nødder altid være en god tilføjelse til alle dine måltider på dagen.

Og så er de også bare gode, hvis du har en tendens til at blive sulten midt på dagen, hvorfor de også hurtigt kan udgøre et let mellemmåltid, der tager den værste sult.

Når du gerne vil have mest muligt ud af din træning

Nødder kan også være en god tilføjelse, hvis du går meget op i din krop og dennes sundhed. Og det er netop derfor, at du ser mange der udøver regelmæssig træning, der spiser masser af nødder. Mange spiser dem bare rent, idet de smager godt i sig selv. Men der er også flere, der vælger at blende dem og bruge dem i deres shakes. Det kan for eksempel være mandler, der kommer i en proteinshake for lige at hive de sidste gode ingredienser ud af dem.

Find nødder til en god pris online

Uanset hvad du synes om nødder, så bør du forsøge dig frem med dem og finde frem til, hvilke der passer bedst til dine smagsløg. Og derfor br du tage et kig online, hvor du finder et stort udvalg af nødder, som du også kan købe til en meget billigere pris end ellers. Det betyder, at du udover et større udvalg også kan gøre dig en god handel på en online shop som for eksempel nutsupply.com.